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天然暖暖包温热法,消水肿治腰痛!

日期:2019-05-13 11:30

读给您听 your browser does not support html5 audio! powered by cyberon 【张承宇】天冷时血液循环不良,特别容易让体内的水分堆积,除了可能造成水肿以外,日本治疗院院长指出,自律神经末端:尾骨处若是淤积血液,还容易引起自律神经失调、坐骨神经痛、腰痛、膝痛等诸多不适,她特别推荐用食盐在家自製「盐暖暖包」来温热尾骨,竟可能帮助改善!

改善尾骨附近瘀血可望调整自律神经,改善头痛、腰痛等不适



日本新宿西口治疗院院长宫本啓稔表示,水肿是血液、淋巴液循环不良,让多余的水分停滞在细胞间隙所造成的。而天气寒冷时容易让水肿状况更加严重,因为负责体内血液循环的不只是心脏,还需要透过肌肉利用肌肉帮浦作用来让血液回流心脏,而天冷时血液循环不良,容易让肌肉僵硬、肌肉帮浦作用降低,就容易造成水肿。

宫本啓稔建议透过温热尾骨来帮助改善。尾骨是人类尾巴退化残留下来的部位,医界有一说人类的尾骨和犬只摇尾巴类似,有表达情绪的功能,而实际上不少有忧郁问题或是压力大,或长时间姿势不良的人,尾骨周边有僵硬、歪斜的现象。宫本啓稔强调,尾骨位于骨盆底部,特别容易淤积血液,同时也是自律神经的末端,容易因为血液循环不良引发自律神经失调、身体不适、水肿等症状。

温热的效果能帮助消除尾骨僵硬、歪斜,达到调整自律神经的功能,促进血液流动、淋巴流动,进而帮助改善手脚冰冷、坐骨神经痛、头痛、肩膀僵硬酸痛、膝盖痛、便秘、生理痛等问题。日本双叶整骨院提供之资讯也指出,脊椎、骶骨、尾骨等处和自律神经息息相关,若是这些部位的僵硬问题得到改善,就可能帮助调整自律神经平衡。

宫本啓稔强调,在他的患者中,不乏进行1个半月~2个月就让水肿改善的人,更有不少人水肿还未改善时,就感受到舒眠的效果。

自製盐暖暖包温灸尾骨天然又环保



温热尾骨并不困难,宫本啓稔建议使用家中都有的食盐自行製作盐暖暖包,不但可以重複使用,效果还可能随着重複炒盐的次数增加而提高,而且盐巴会发出远红外线,比起电暖炉等物的直接温热,对人体更加友善。

材料
天然盐50~60g。
厨房纸巾1张。
信封1个。

做法
  1. 用平底锅开中火炒盐巴5~10分钟,再用厨房纸巾确实包覆,并装入信封袋之中就可作为温灸之用。
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